『ホンマでっか!?TV』最新コロナ対策まとめ!2020年4月8日放送
新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、とうとう緊急事態宣言が発令されました。
4月8日放送の『ホンマでっか!?TV』で最新のコロナウイルス対策に対策について話題になっていましたのでご紹介します。
外出しても安全な人がわかる抗体検査がイギリスにある?
現在日本で行われているコロナウイルスの検査はPCR検査といい、これは体内のウイルスの有無を調べる検査ですが、もう一つ「抗体検査」という検査があり、これは感染して治った人に抗体ができたかを調べる検査です。
抗体ができた人は感染させる心配や再感染の可能性が低いと考えられており、抗体ができたことを確認できた人は自由に外出し、経済が回るようになる。
イギリスはこの抗体検査キット350万個を購入し、ネット購入を可能にするよう指示を出したそうです。
突然なくなったものは再開時多くの人が押し寄せる!?
「禁止効果」という心理があり、禁止措置が出ると周辺に爆発的に人が押し寄せる。
自粛の解除になればお店やイベントに多くの人が一気に集まる可能性が大きい。
再開されたときに文化の淘汰が行われる!?
意識的に利き手じゃない手を使うと自制心が安定する!?
利き手でない手を2週間使うと脳が鍛えられ自制心が安定する。
自分で取る休みは好きだが与えられる休みは嫌い!?
コントロールできない長期休暇がイライラする原因は、コントロール感が幸福感を大きく左右しているからだそう。
自分の人生を自分でコントロールする感覚を持つのが元気を保つ秘訣。
もし、コントロール感を失った方がいたら、毎日1つ少し難し目なことに挑戦するとコントロール感が取り戻せて良いそうです。
外出自粛などで失った体力をかんたんに取り戻す方法!?
両腕を前に出し、肘を曲げ両腕を上にあげます。この時に力こぶに意識を集中します。
筋肉に意識を集中して筋トレを行うと、集中しないときの約2倍の効果が得られる。
視線を上下に動かすと気持ちが晴れる!?
スポーツを幸せに感じる理由は、共同体感覚を味わえることですが、もう一つわかったことはスポーツを行うと視界の上下運動が頻繁に行われること。
スポーツができないときでも、生活の中に意図的に視界の上下運動をを取り入れることにより気持ちが晴れやすくなるそうです。
逆にゲームやスマホなどで視線を固定するとイライラしやすくなるとのこと。
体の抵抗力をアップさせる食材 今だからこそ高齢者は脂身が入った肉を食べてほしい!?
感染症は体の栄養状態と関わっており、特にタンパク質の栄養が重要。
タンパク質栄養の指標に血液の中を流れるタンパク質の約3分の2を占めるアルブミンというタンパク質があるが、これを高い値にしておくと体の抵抗力が高まり重症化を防ぐ効果も期待できるとのこと。
免疫力を最も高める10の食品群がある!?
これを毎日少しずつでも食べ続けると老化が遅く進む10の食材
- 肉
- 油脂類(油)
- 卵
- いも
- 海藻
- 果物
- 緑黄色野菜
- 魚介類
- 大豆・大豆製品
- 牛乳(乳製品)
日本人はおにぎりを食べたほうがいい!?
外国人とは違い日本人は海苔(海藻)を分解できる腸内細菌が存在する。
また、漬物はスーパーフードで、インフルエンザなどウイルスの免疫力をアップする効果があると言われている。
おにぎりとお漬物を一緒に食べると良い。