有吉の『悪魔の美容術』SPネタバレ！！－マイナス30歳に見える70歳の美魔女が続けたある習慣とは！！若さの秘訣はコレ！！
若さの秘訣・悪魔の美容術はコレ！！
70歳のアネット・ラーキンスさん。
マイナス30歳に見えるその女性の若さの秘訣はなんと３６５日生食生活！！
生の野菜と果物とナッツ類、種るいのみだと言います。
お肉もお魚も米も卵も豆腐も一切なし！
これを27年間続けたのだ言います。
毎食自宅の庭で育てた野菜と果物のみ。
これで風邪もひいたことがない様子。
隣にいたおじいちゃんらしき男はなんと旦那さん！！
隣に並んで座って「夫婦です」って、もう違和感ありありでした（笑）。
現在は76歳。
見た目はあの70歳の時からほとんど変わっていない印象でした。
医療関係者のお肌チェックも太鼓判を貰っていました。
生食の効能・魅力！！
海外セレブにも流行っているローフード（生食）は、酵素を取り入れようとする発想が良く、熱を加えることによって死滅してしまう栄養素も積極的に取り入れることが出来る。
今、問題になっているのが老化の原因の一つである糖化。
焼いたり揚げたりすると糖化が増え、老化が進むと言われているといいます。
具体的に何を食べているのか？？
基本的に自宅のお庭で栽培したものを食しています。
今回映ったのはお庭のテーブルの上で育てているマイクログリーンという葉物。
ヒマワリの種から発芽した若芽なのだそうです。
ビタミンC・Eなどの栄養が豊富で海外でも話題になったそう。
そこへ他の野菜も切り、自家製のジェノベーゼソースをかけてあえるだけ。
ソースも自家製！？
大変だ～！！
また、水は必ず蒸留水！！
水道水はそのまま飲まないといいます。
お国柄もあるとは思いますが、専用の機械を使って必ず蒸留水だけを飲むのだそうです。
食べ方にもコツが！！
今回のVTR紹介の際は午後3時が彼女の一日で最初の食事の時間でした。
本当にお腹に好いたときだけ食べるのだと言います。
3食食べる日もあるし、一日に一度も食べない日もある、と。
でも食べる時には食べたい時に食べたい分だけ食べるのだ、と言います。
暴食？にはならないのかな、生食は食べ過ぎるということはないのでしょうか？？
生食の欠点は？？
ローフードの欠点はカルシウム不足だと医療関係者の方が指摘していました。
骨格系に影響を与え、注意喚起しているとのこと。
確かに細くはなりますので、ダイエットにはいいかもしれませんね。
でも若い人や子供達には栄養が足りなさそうだし、体力的に影響が出てきそうです。
女性には冷えの心配もありそうですが、どうなのでしょうね。
何事もバランスは大事ですが、この方は飲み水までも気を配っていましたからね。
ここまで行くのは並大抵の覚悟ではとてもとてもたどり着けませんね。
マイナス30歳はやっぱり夢のまた夢でしょうか………
