『梅沢富美男のズバッと聞きます』で紹介！1日1分マッサージするだけで視力が回復！？使うものはいったいどんなもの？？目なのにペットボトル呼吸法も！！
視力低下は現代病！！でもそれが治るかも！！？
現代病でもある視力低下。
パソコンやスマホの普及により、スマホ老眼という新しい言葉まで生み出されていると言います。
年齢もだんだん若年化しており、視力低下はいまや社会問題でもあると言います。
そこで『梅ズバ』に整体師の今野清志先生（65）が登場しました！
今野先生によると若者だけでなく、これまで難しいとされてきた高齢者の老眼までもに効果が期待できるというのです。
先生の整体に通われる多くの患者さん達の声もみなさん大幅に視力が回復していました。
ほんとなの～？？って思っちゃいますよね。
とっても気になるこの分野、しっかり載せて行きたいと思います！！
それは一体！？
視力回復マッサージには一体なにを使うの？？
今野先生が取り出したのはどの家にもある一本のスプーンでした！
今回ゲストの大桃美代子さんは若年性白内障を患い、視力に悩みを抱えていました。
若年性白内障を診断され、人工レンズを入れる手術をしたといいます。
そして現在、視力を計ってみると右0.06、左が0.04。
そんな大桃美代子さんの視力がスプーン1本で回復するのでしょうか？？
これは注目です！！
目（視力）なのに、どうして整体師の先生？？
整体師ならではの今野先生の指摘によると血流不良や酸素不足が大きな要因でもあると言います。肩こりや背中なんてほぐされても一見関係ないじゃん！って言いたくなってしまうところですが、やはり体は繋がっていて、どこか一か所だけが血流が悪い場合、それは体中に繋がっていて、酸素が行き届かない、血流が悪いというのは、（目の）神経にダメージを与えてしまうのだというのです。なるほど～！！
目だけ見ていても駄目なんですね。
スプーンで視力回復！？今野式視力改善方法はこちら！！
お湯を注いだコップの中にスプーンを浸します。
だいたい２、３秒、温めましょう。
取り出して水滴を拭き取ったら、手に触ってみて、「ちょっと熱いな」と感じる程度に冷めるまで待ちます。（大体45～50℃程度が理想。）
１．タッピング
スプーンの裏側でおでこを軽く叩いて行きます。
眉上をゆっくり叩きます。
眉間からこめかみへ。
一か所につき10回程度。
それを5セット繰り返します。
※血流をよくするツボがあるため、必ず逆流はしない事。みけんからこめかみへの流れは必ず守る！！
続いて、目の下も同様に行います。
目頭の下からこめかみに向かうように一か所につき10回、これを5セット繰り返します。
※痛いのは血流が悪い証拠だと言います。
番組最後に少し上級者編としてスプーンの柄で叩くというのを実践していました。
なんかちょっと痛そうだし、目も危ない感じがしてハラハラ。
ちなみに叩く位置は
・眉毛のライン上
・眉毛の下
・目の下
目の下は皮膚が薄いので特に優しく軽めに叩くよう、気を付けてください。
２．さすり法
次は、スプーンの裏を這わすようになでるように滑らせていきます。
さする場所と順番は以下の通り。
・眉毛の下を目頭からこめかみに向かって。
・眉毛の上を目頭からこめかみに向かって。
・眉毛上のラインを目頭からこめかみに向かって。
これを5回繰り返します。
今野先生は続いてそのあと、目の1cmほど下の部分も紹介しました。
・眼球が治まる骨のくぼみの部分。
・目の下
・目の頬骨に沿って
同じように5セット繰り返します。
３．シェイク法
眉毛上にスプーンの裏を当て、筋肉全体をほぐすイメージで5回揺らす。
両目とも、上下（眉毛上と目の下）5セット繰り返す。
強さは優しすぎるよりかは、気持ち少し力を入れた方がより効果が出やすというお話でした。
目の上と下にそれぞれ血流をよくするツボがあるということなのでしょうね。
スプーンが近くにない場合は指でもOKとのことでした。
今のを通してやると大体所要時間は1分。
毎日どこかで1回（1分）、継続していくことが何より大事なのだということでした。
ペットボトルで酸素不足を解消する呼吸法も大公開！！
整体師の今野先生が教えるペットボトル呼吸法も明らかになりました。
500mlのペットボトルの底に3か所穴を開けます。
鼻から大きく息を吸い、そのペットボトルに思い切り息を吐きだします。
小さな穴から空気を吐き出す適度な抵抗が心肺機能を高め、身体の酸素供給力をアップさせるといいます。
・6秒間かけて鼻で息を吸い込み、ゆっくりと吐き出す。
理想はこれを1日50回！！！
しかし最初は無理なので1日５～10回、その後はどんどん増やして行って欲しいのだと言います。
これは酸素欠乏症が大きな原因であるからだと先生は言いました。
血流（血行）不良も酸素不足も体にすべて影響してしまうものだからなのですね。
まずは酸素を吸える体づくりからなのだということでした。
そしてスプーンマッサージ＆ペットボトル呼吸法を1週間試すことになった大桃美代子さんの結果は一体どうなった？？
一週間続けた大桃美代子さんの実験結果はこれ！！
番組中で実際に視力検査を行いました。
するとなんと一週間で右目は0.06から0.2に！！
その後0.04だった左目は0.1に改善！！
すごい！！これは嬉しい！！
絶対やって行きたい！凄いですね。
どんなことでも少しずつを意識的に継続していくことって難しいものですが、スプーンが近くになくても仕事中でも指でトントンと叩いて出来ちゃうのは嬉しい！！
体は繋がっているんだなぁ！
