『梅沢富美男のズバッと聞きますSP（スペシャル）！』で紹介されていたロカボダイエットってなに？？低糖質の食生活？？ケトン体回路って？？ゆりやんのダイエット結果も発表！！
🌙夜9時～放送📺
『梅沢富美男のズバッと聞きます！SP』😤🗯織田裕二＆中島裕翔＆鈴木保奈美に禁断質問
🗯脳に効く!? きくち体操で認知症予防
🗯ゆりやんが話題のロカボダイエット10日間で驚きの変化
🗯がん予防食べ合わせhttps://t.co/Taao6bYMdi#fujitv #梅ズバ pic.twitter.com/OL9RpecIge— フジテレビ (@fujitv) 2018年10月3日
『梅沢富美男のズバッと聞きますSP』では、麻生れいみ先生が登場しました。
低糖質の生活を推奨するというお話でした。
糖質を１日３食分の合計で６０gに抑えろというお話。
そんな事ができるの?
糖質を押さえると食べていても何で痩せることができるの？？
色々と気になったのでまとめてみることにしました。
なぜ低糖質にすると痩せるのか！
それは低糖質の生活を続けることにより起こる体の変化に意味があるのだと言います。
ケトン体回路を目覚めさせる事。
食べたものをエネルギーに変えようとするとき、身体は糖質を使っていきます。
しかし低糖質の生活により、体の中に糖がなく、使用することが出来なくなると、体の中にある脂肪を使い始めるのだといいます。それがケトン体回路。体の中にはもう糖質はないよ、と分からせることで、勝手に脂肪を燃やしてくれる身体になって行く、というのです。
ケトン体回路になるまで大体３～４日。
１０日間あれば－５kgはいける！と先生は言いました。
食パンの代わりに厚揚げを使用したり、バナナの代わりにスムージーにはアボカドを使用するなど。
ダイエット食品の定番である春雨スープの糖質が実は多い事やご飯や麺のおつゆに糖質が多いことなど、実に知らなかった衝撃の事実を知ることができました。
身体の脂肪を勝手に燃やしてくれるなんてすごく有難い！！
ならば絶対にケトン体回路に切り替えて貰わなくては！
あの美味しい白いご飯を思い切り食べられないのは苦しいものがありますが、理想の体に近付く事を想えば頑張ってみる甲斐はありそうです！！
ゆりやんは１０日間のダイエットでどうなった？？結果は？？
番組の中でロカボダイエットを続けたゆりやんの結果はいったいどうだったのでしょうか！
こちらです！
ロカボダイエットを10日間続けた結果！
ウエスト－7cm
二の腕－13cm
太もも－9cm
そして体重は96.3kgから→88.0kgへ！
なんと－8.3kg ！！
低糖質のお肉であればどれだけ食べても問題なかったらしく、全く苦ではなかったと話していました。すごい！！見た目でも分かるくらいにスッキリしていました。
カナリやってみたくなりました！！
※本日、番組に登場した麻生れいみ先生の本です！
