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『ダイエットJAPAN』で紹介！スーパー海藻アカモクの効果！ダイエットや免疫力アップに！

 
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  1. 『ダイエットJAPAN』で紹介！スーパー海藻アカモクの効果！ダイエットや免疫力アップ・骨粗しょう症の予防にも！

『ダイエットJAPAN』で紹介！スーパー海藻アカモクの効果！ダイエットや免疫力アップ・骨粗しょう症の予防にも！

皆さんスーパー海藻「アカモク」をご存知でしょうか。
もしかしたら日本海側にお住まいの方はご存知かもしれませんが、それ以外の地方の方は全く知らないのではないでしょうか。
一部の地域以外では全く知名度が無く食べられない海藻「アカモク」。実はアカモクには信じられないスーパーパワーが眠っているのです！

そもそもアカモクって何？

アカモクはわかめや昆布などと同じ海藻の仲間です。
アジアでは日本から中国・ベトナムにまで広く分布し、冬から春にかけて繁殖します。アカモクは成長すると最大10mほどにまで成長するため、養殖の網にくっついてしまったりして、邪魔者扱いさることもあります。

日本海側以外の方にはほとんど馴染みのない「アカモク」ですが、山形では「ギンバソウ」、新潟では「ナガモ」といった別名で呼ばれることもあり、日本海側で食べられているそうです。

アカモクにはどんな栄養成分が？なんとダイエットに効果的な成分が！

免疫力アップ！【フコイダン】

フコイダンとは、免疫力をアップさせる栄養成分です。
免疫力が下がると、風邪はもちろんガンなどの重篤な病気にもかかりやすくなります。
アカモクと同じ海藻の仲間に皆さんお馴染みの「モズク」がありますが、アカモクにはこのフコイダンがモズクの2倍含まれています。

脂肪燃焼でダイエット！【フコキサンチン】

フコキサンチンは脂肪燃焼の効果があると世界中から注目されています。
また抗酸化作用があるとされ、若々しさを保つのにも一役買います。
このフコキサンチン、主に海藻に多く含まれているのですが、なんと、海藻の中で一番多くフコキサンチンが含まれているのがこのアカモクなんです。
効率よくフコキサンチンを摂取しようと思ったら、アカモクを食べるのが一番の近道なんですね。

抗酸化作用！ポリフェノール

ワインなどでもおなじみのポリフェノール。アカモクにもポリフェノールが含まれています。
ポリフェノールは抗酸化作用があるとされ、活性酸素などの有毒物質を無毒化する働きがあります。動脈硬化や生活習慣病に効果的です。

骨粗しょう症予防！ビタミンＫ

ビタミンＫは骨のタンパク質を活性化し、骨の生成を促進します。骨粗しょう症を予防するのにピッタリの栄養素です。
骨粗しょう症の治療にもビタミンＫが使われるほど、骨にとって重要な成分なのです。

各種ミネラルもたっぷり！

アカモクは海藻ですので、ミネラル分もたっぷり含まれています。
カルシウム・鉄分・カリウム・亜鉛など、男性も女性も嬉しい成分がたっぷりと含まれています。

アカモクの購入方法は？

アカモクはその能力の素晴らしさから、徐々に認知され始めていますが、まだまだ「どこでも手に入る」というレベルには達していません。
加工品や冷凍ものが出回っておりますので、色々探し回るより、ネット通販で手に入れてしまうのがおすすめです。

こういったパックになったものや

加工されたものもあります。

 

加工された物の方が気軽に食べられそうですね。

まとめ

「健康のために海藻を食べるとよい」というのは昔かれ言われており、「モズク」や「ひじき」などはみなさんよく召し上がっているかと思います。しかしながら、実は「モズク」や「ひじき」を上回るスーパー海藻があったのです。それが「アカモク」。
「アカモク」のダイエット効果が注目されていますが、もちろん「アカモク」だけを食べていれば痩せるなんて甘いことはありません。しかしながら、体を食べたものでしか作られませんから、少しでも体に良いものを食べたいものですよね。

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